referencje

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem
Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem 500 281

Wypalenie zawodowe to temat niezwykle ważny we wszystkich zawodach społecznych. Szczególnie narażeni na wystąpienie tego syndromu są osoby, które na co dzień pracują z ludźmi oraz stykają się z ich problemami lub chorobami. Mowa tu o takich zawodach jak lekarz, pielęgniarka, psycholog, czy nauczyciel.

Podczas, gdy każdy może doświadczać stresu, wyplania mogą doświadczać tylko ludzie, którzy na początku swojej pracy mieli (1) wzniosłe cele (np. nieść pomoc innym, zmniejszać ból i cierpienie), (2) duże oczekiwania (np. że moja praca przyniesie mi spełnienie) oraz (3) silną motywację. Czyli tacy ludzie, którzy spodziewali się czerpać ze swojej pracy głębsze znaczenie.

  • Co  sprawia, że niektóre osoby czerpią radość ze swojej, często trudnej i wymagającej pracy przez lata?
  • W jaki sposób można zabezpieczyć się przed wypelaniem zawodowym?
  • Co zrobić, gdy pojawiają się pierwsze oznaki wyczerpania emocjonalnego?
  • Jakie metody relaksacji warto stosować?

Na te i inne pytania odpowiadaliśmy sobie podczas sześciu Warsztatów zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, które odbyły się na przełomie maja i czerwca 2015 roku w Krynicy-Zdroju.

Dzięki różnorodnym, aktywnym ćwiczeniom indywidualnym i grupowym, ponad 180 pielęgniarek i położnych z powiatu nowosądeckiego pogłębiło swoją wiedzę i umiejętności z takich tematów jak:

  • Fazy i objawy wypalenia zawodowego
  • Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
  • Techniki relaksacji
  • Identyfikacja czynników stresogennych
  • Sposoby radzenia sobie ze stresem

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

Relaksacja w grocie solnej, Krynica-Zdrój 2015

Relaksacja w grocie solnej, Krynica-Zdrój 2015

Poczęstunek

Warsztaty zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz radzenia sobie ze stresem, Krynica-Zdrój 2015

 

REFERENCJE:

Relacja z projektu „Coaching – indywidualne wsparcie”
Relacja z projektu „Coaching – indywidualne wsparcie” 640 360 Katarzyna Kuzak

„Coaching – indywidualne wsparcie” realizowany we współpracy z MOPS Limanowa dobiegł końca. Przez 5 kolejnych tygodni uczestnicy brali udział w sesjach coachingowych, podczas których ćwiczyli swoje umiejętności, generowali pomysły, planowali zawodowe i osobiste zmiany.

POCZĄTKI COACHINGU
Coachingowa metoda pracy była dla uczestników czymś zupełnie nowym. Mimo to, chętnie brali udział w sesjach i pracowali nad zmianą. U każdego uczestnika zmiana była czymś innym. Jedni pracowali nad relacjami z bliskimi. Inni – nad rozwijaniem swojego biznesu. Kolejne osoby wzmacniały własną odwagę czy pewność siebie. Każdy wyznaczał cel i szukał sposobów, by rozwijać swoje umiejętności – tak, aby dotrzeć do miejsca, w którym chciał się znaleźć.

EFEKTY
Podczas wypełniania ankiet oceniających przydatność sesji coachingowych, uczestnicy z łatwością opisywali zmiany, jakie w sobie zaobserwowali. Część osób z zadowoleniem opisała konkretne kroki i poczynania, inni skupili się na uczuciach, które zaczęły im towarzyszyć dzięki pracy coachingowej. Wszyscy ukończyli spotkania zadowoleni i dumni z siebie.

REFERENCJE
Oto krótki fragment referencji, jakie otrzymałam od jednej z uczestniczek coachingu, Pani Moniki:

 

referencje część

Wszystkim uczestnikom coachingu bardzo dziękuję i gratuluję. Trzymam kciuki za realizację stworzonych planów, za dalszy rozwój oraz spełnienie marzeń, o których być może nie mieliśmy jeszcze okazji porozmawiać… 🙂

Jeśli i Ty chciałbyś coś zmienić w swoim życiu, nabrać pewności siebie, zaplanować swój dalszy rozwój – nie zwlekaj! Weź udział w sesjach coachingowych. Tutaj znajdziesz więcej informacji.